私たちがホリデーシーズンに入っていることは、誰も気づかないでしょう。この時期は、ごちそうがごちそうに次ぐごちそうが、まるで虫食いのように自分自身を維持する時期です。生物を試すことしかできないパンタグリュエル的な食事療法のアプローチ。次回体重計に当たったときに憂鬱に陥らないように、ホルヘ・ロレンソは体型を保ち、尊厳を保つためのアドバイスを共有します。そしてそれは克服できないものではありません...
ホルヘ・ロレンソ 激しい競争の中で正式に終了したため、彼は今、自分のライフスタイルに関して自由になれることを意味します。まあ、あまり多くはありません。なぜなら、もし私たちが大晦日に適した時期にあるとしたら、マヨルカ島は間違いなく、次のような大々的な発表の前夜にあるからです。 テストライダーとしてヤマハに復帰...
したがって、私たちはレベルを維持する必要があり、ポル・フエラが彼のレシピを説明します。これは、クリスマスを祝った一週間後、新年を祝うためにテーブルに戻る前に、私たちにとって非常に役立ちます... 以下は、そうでなかった人の良い言葉ですベッドでの朝食、マッサージ、飲み放題のシャンパンで構成されたバリ島での3週間のリラックスの喜びを隠してください...3度のMotoGPチャンピオンは私たちに保証します。 たとえ10分でも毎日運動する必要がある 」。彼は、フィットネスを失わない秘訣は一貫性であると信じています。」 たとえ疲れていても、休暇中でも。 »
« 年末には、その 10 分があなたにとって何時間もの時間となり、必ず結果がわかるでしょう。 「全か無か」を忘れて、「何もしないよりは少しでも良いことをする」に従ってください。 » とホルヘ氏は付け加えた。
ジムに頻繁に通うことに加えて、 ロレンツォ おかげで彼の体型もケアできました ヨガこれは、彼が最後の休暇のリトリート中に発見した身体的および精神的な規律です。 私は今までヨガにまったく興味がありませんでした。ヨガは思ったより難しいと言わざるを得ません…とにかくストレス解消、柔軟性、姿勢、バランスの改善にお勧めです 」とスペイン人パイロットは語った。 2020 年に向けて、良い決意をいくつかご紹介します。
