今週木曜日、26年2021月XNUMX日、 マルク・マルケス イギリスGPを前にシルバーストン・サーキットからジャーナリストの質問に答えた。
私たちは（テレビ会議ソフトウェアを介して）スペイン人ドライバーの言葉を聞きに行きました。彼は回復中の肩にとって間違いなく新たな身体的テストとなる新しいラウンドに取り組んでいます。
いつものようにの言葉をここに報告します。 マルク・マルケス わずかな書式設定もせずに。
マルク、右側の高速ターンが多いこのサーキットにどうやってアプローチしますか？これで肩が気になりますか？
« いえ、木曜日はいつも楽観的で主にバイクのセッティングに集中しているので、心配しているとは言えません。今は肩のことは考えたくない。今のところ肩の調子はいいから。理学療法士も含めて良いトレーニングをしてきたので、週末が楽しみです。 »
各セッション前やレース前にどのように準備をしますか?精神的にも肉体的にも準備ができていると感じるまでにどのくらいの時間が必要ですか?また、特定の食事療法に従っていますか?
« 私は世界選手権に出場していたときから、多かれ少なかれ同じ戦略を適用してきました。この意味で、その前にスペイン選手権で非常にプロフェッショナルなチームでプレーできたのは非常に幸運だったと言わざるを得ません。そこでは、たとえ後になってキャリアの中で小さなことを調整するとしても、彼らはすでに私に多くのことをよく教えてくれました。 »
« しかし、セッション前の準備に戻ると、それはそれほど長くは続かず、約 3 分です。アイデアは主に筋肉を温めることです。もちろん怪我をしていればその後は全く違ってきます。精神的な面で言うと、私が普段やっているのはMotoXNUMXのフリー走行を見ることです。これを見るとすぐに私の心は動き始め、自分の軌跡と自分のカテゴリーで何をしようとしているのかについて慎重に考え始めます。 »
« 最後に、食事に関しては、特筆すべきことはありません。パスタ、バナナ、鶏肉など、健康的なものを食べています。でも特に何もないし、このレベルの秘密も何もない。レースの週末で最も重要なことは、一定のバランスを達成し、快適に感じること、つまり物事を可能な限り最善の方法で行うことだと思います。 »
「週末に重要なことは、一定のバランスを保ち、快適に感じることです。」
あなたは最近マンチェスター・シティのジョゼップ・グアルディオラ監督に会ったばかりですね。後者は、アスリートにとって最も重要なことは心にあると宣言しました。あなたも同じ意見ですか?
« 実際、私たちはペップととても楽しい時間を過ごしました。私たちはたくさん話しました、おそらく2時間でした。たくさんのことについて話しましたが、ペップがたくさんのことを教えてくれるので、もちろんとても面白かったです。彼の作品の最も興味深い側面の 1 つは、心へのアプローチと、起こり得るさまざまな状況にどのようにアプローチするかにあります。重要なことは、過去に何が起こったのか、人々が何を言うかなど考えないことです。あなたがしなければならないことは、現在に集中することです。そこがあなたがいるべき場所だからです。すべてを捧げるために。そして、これは精神的に非常に重要なことです。退職すると過去のことを考え始めるかもしれませんが、その渦中にいるときは、現在に集中し続ける必要があります。 »
「過去に何が起こったのか、人々が何を言うのかなど決して考えてはいけない」
